ویژگی‌های وبینار

تا به حال برایتان پیش آمده کاری را که باید همین امروز انجام می‌دادید، به فردا و فرداها موکول کنید؟ یا گاهی به‌جای شروع، ساعت‌ها درگیر استرس، اضطراب یا حتی سرگرمی‌های بی‌اهمیت شوید و در پایان روز، با احساس سنگینِ عقب‌افتادن تنها بمانید. این همان اهمال‌کاری است؛ رفتاری که خیلی وقت‌ها با تنبلی اشتباه گرفته می‌شود، در حالی‌که ریشه‌های عمیق‌تری دارد. پشت اهمال‌کاری ممکن است ترس از شکست، کمال‌گرایی یا کمبود انگیزه پنهان باشد. این وبینار فرصتی است برای اینکه پرده از دلایل پنهان اهمال‌کاری بردارید و یاد بگیرید چگونه به‌جای تعویق، وارد عمل شوید و کارهای‌تان را با آرامش و تمرکز پیش ببرید.

موضوعات مورد بحث در این وبینار:

• تفاوت اهمال‌کاری با تنبلی و استراحت واقعی
• چرا انسان‌ها اهمال می‌کنند و دلایل پنهان آن چیست؟
• نقش احساسات (استرس، اضطراب، افسردگی) در اهمال‌کاری
• انواع تیپ‌های اهمال‌کار (تیپ‌شناسی)
• راهکارهای علمی و عملی برای غلبه بر اهمال‌کاری
• پرسش و پاسخ زنده + جمع‌بندی

برای چه کسانی؟

• کسانی که مدام کارهای مهم‌شان را به تعویق می‌اندازند.
• افرادی که بین استراحت، تنبلی و اهمال‌کاری مرز روشنی ندارند.
• کسانی که درگیر ترس از شکست یا کمال‌گرایی هستند.
• دانشجویان، کارمندان و فریلنسرهایی که به‌دنبال افزایش بهره‌وری‌اند.
• علاقه‌مندان به خودشناسی، رشد فردی و مدیریت زمان.

سرفصل‌های وبینار

• تعریف اهمال‌کاری (و تفاوت آن با تنبلی یا استراحت)
• دلایل پنهان اهمال‌کاری (ترس از شکست، کمال‌گرایی، کمبود انگیزه)
• نقش احساسات (استرس، اضطراب، افسردگی)
• تیپ‌شناسی اهمال‌کارها
• راهکارهای علمی و عملی برای غلبه بر اهمال‌کاری
• پرسش و پاسخ + جمع‌بندی

مدرس وبینار